Rafraîchissement express: mon eau de fruits 100% nature

Ultra simple, Ultra saine, Ultra rafraîchissante.

C’est ma petite recette home made, mais rien n’empêche de varier les plaisirs et les parfums: les huiles essentielles d’agrumes sont excellentes au goût et aussi pour la santé!  à condition de ne pas en abuser (comme toutes les H.E …) 

Pour cette petite bouteille: 

  • Du citron jaune ou vert, ou de l’orange, ou un autre agrume selon les goûts…BIO de préférence, et/ou non traités, pour ne pas avoir à les brosser sous l’eau (ou d’obtenir un goût très désagréable!) avant de les consommer.
  • De l’eau minérale ou de l’eau de source
  • 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de votre choix (pas plus!)

Couper le fruit en tranches fines et mettre les tranches dans la bouteille, ajouter l’eau puis les huiles essentielles. Ajouter quelques glaçons. Agiter et réserver au frais.

 

Enjoy 🙂

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